Kirsi  Polvinen

Ikä: 50

Asuinpaikka: Espoo

Ammatti: Projektipäällikkö

Kolesteroliarvo ennen

5.7

Kolesteroliarvo jälkeen

4.9
Kirsi  Polvinen:

Kirsi

50, Espoo

”Teen tietoisemmin valintoja terveellisemmän ruoan puolesta”


Kirsi työskentee projektipäällikkönä. Hän käy säännöllisesti ryhmäliikuntatunneilla ja kuntosalilla. Hänellä on myös koira, joten päivittäin tulee myös koiran kanssa käytyä kävelyllä. Kirsi valitsi ohjelman ajaksi päivittäin nautittavan jogurttijuoman.

Kolmen viikon haaste

”Korkea kolesteroli on ollut ajankohtainen asia minulle. Ensimmäinen mittaustulos huolestutti ja päätin muuttaa elämäntapoja terveellisempään suuntaan. Nyt lopussa olen iloisesti yllättynyt. Olo tuntuu hyvältä”

Ravinto ja elämäntavat

”Ohjelman aikana vähensin kananmunien syöntiä ja vaihdoin kasvirasvaa sisältäviin ruokakermoihin. Haluan, että terveellisistä elämäntavoista tulee osa jokapäiväistä elämääni. Liikuntaa en lisännyt kolmen viikon jakson aikana, sillä paukkupakkaset estivät sen.”

Vinkkini muille korkean kolesterolin kanssa kamppaileville

”Säännöllinen liikunta ja kasviksien lisääminen ruokavalioon auttaa. Tueksi mukaan kasvisteroleja sisältävä tuote.”

Kirsi  Polvinen

50,Espoo

Näin he ovat onnistuneet alentamaan kolesterolia

Tilaa ilmainen Becel pro.activ infopaketti!

Tilaa tästä