Liikunta saa olosi paremmaksi ja se myös näkyy!

Harrastuksen löytäminen

Harrastus voi olla mitä tahansa, mistä pidät ja mikä kiinnostaa sinua. Harrastukseen liittyvien taitojen oppiminen on osa huvia. Etsitpä uutta ajanvietettä tai mietit vanhan harrastuksen herättelyä, käynti alan liikkeessä tai suurilla harrastusmessuilla voi auttaa selkiyttämään vaihtoehtoja.

Voit harkita vaikkapa näitä suosittuja harrastuksia:

Leikekirjan tekeminen on hieno tapa säilöä muistot luovasti järjestettyjen valokuvien ja muistoesineiden avulla. Kädentaitokaupoissa on inspiroivia albumeita, sivupohjia ja tarroja. Kansalaisopistot järjestävät työpajoja ja tapaamisia.
Neulominen. Kaikenikäiset ihmiset kaikilta elämänaloilta neulovat puikot viuhuen. Kun valittavana on pehmeitä ja ylellisiä lankoja ja paksuista langoista nopeasti valmistuvia malleja, ei ole ihme, että neulominen on niin suosittua.
Pienoismallit. Kiinnostus minikokoisiin asioihin on kestävää ja palkitsevaa. Tarkkojen ja monimutkaisten pienoismallien rakentaminen auttaa keskittymään ja sulkemaan arjen pois mielestä.
Keräily. Jääkiekkokorteista nukkeihin ja postimerkkeihin; keräily ja kokoelman hoitaminen on harrastus, joka kasvaa kanssasi, kun syvennät tietojasi keräilykohteestasi ja sen historiasta.
Sukututkimus. Internet on todellinen piristysruiske tälle harrastukselle, joka vie mukanaan. Sukututkimusta tehdessäsi opit hienosti lisää lempiaiheestasi - itsestäsi ja omasta perheestäsi. Samalla löytyy tarinoita kerrottavaksi lapsillesi ja sukulaisillesi.

Vinkki: harrastus on kaikkein hyödyllisintä terveydellesi silloin, kun siihen liittyy toisten ihmisten tapaaminen. Kerää kokoon joukko ystäviä tai samasta harrastuksesta innostuneita ihmisiä vaihtamaan vinkkejä ja tekniikkatietoa ja jakamaan innostuksesi.

Harrastuksen löytäminen

Luovaa liikuntaa

Yksi pieni muutos

Pysy sydämeltäsi nuorena